行程安排

D1:全国各地-加德满都-接机-入住酒店-欢迎晚宴

今天是我们的集合日，我们搭乘航班从全国各地集合前往点，当飞机从喜马拉雅山脉上空飞过，绵延壮阔的雪山尽收眼底。

短暂的飞行后，我们就将恐怖此行的第一站，尼泊尔首都——加德满都，彩色斑斓的房子、琳琅满目的商场、加上热闹的人群绝对让你第一时间来袭加都的夺目与热情。

详情点击查看[高原落地签教程+接机位置]我们的接机工作人员举着您的姓名拼音或者兜峰旗帜迎接您的到来。

入住酒店，放下行李后，悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区，逛一逛户外或者去服装店，晚上的受欢迎的聚餐带大家体验地道尼泊尔菜，享用美食当大家相互介绍一下

行程：全国各地——加德满都

用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：包含

住宿：酒店标间

Day 2: 加德满都 -专车- 玛卡科拉(Machha Khola) 

我们的徒步之旅从加德满都出发，车子会沿着特里苏里河（Trishuli River）一路在普里特维公路(Prithvi Highway)上行驶。路上的景色与您所见过的任何地方都不一样——传统的村落、梯田、白色的河流、郁郁葱葱的森林、高大的山脉——包括安纳普尔纳峰、马纳斯鲁峰、朗塘峰(Langtang)和象神山（Ganesh Himal)。随后我们将从阿鲁卡德镇(Arughat)继续乘坐巴士，一路上我们能观赏到许多瀑布，美得令人惊叹。而这条路也有很多陡峭的上下坡，因此您需要格外小心。我们还将沿着高耸的悬崖边行走，穿过萨尔森林(Sal Forest)，有时您甚至可能会在小路上遇到骡子。随后我们一路穿过库尔萨尼村（Khursani Village），到达卢布贝斯（Lububesi）这一古隆族定居点，最后抵达玛卡科拉(Machha Khola)。

-行车距离170公里

-坐车时间8小时

-最高海拔864米

行程：加德满都 -专车- 玛卡科拉(Machha Khola) 864米

住宿：民宿客栈

用餐：全天自理

Day 3: 玛卡科拉(Machha Khola) - 贾哥特(Jagat） (1,340m)

如果您注意到了徒步旅途中的亚热带植被，就可以发现这一天我们没有攀登太高。然而，您还是要做好上下穿梭一些起伏路段的准备。您将穿过两条主要河流——Tharo Khola河以及玛卡科拉河(Machha Khola)。从吊桥上渡过玛卡科拉河(Machha Khola)后，我们将进入温泉村(Tatopani)，随后我们将继续前行，沿途穿过森林，最后到达多班(Doban）。“Doban”在尼泊尔意为两条河流的汇合处，当然，这里的多班(Doban）即位于Shari Khola河以及Sarpu Khola河的交汇处。

徒步路段一开始便十分陡峭，从洛里（Louri）开始，一直持续到贾哥特(Jagat）下方的桑多巴扬（Thado Bharyang）。然后我们要穿过一条河到达贾哥特(Jagat）——一个藏族定居点。

-徒步距离31公里

-徒步时间12小时

-最高海拔1340米

-行程：玛卡科拉(Machha Khola) - 贾哥特(Jagat） (1,340m)

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 4: 贾哥特(Jagat） - 邓村(Deng)

我们继续向北行进，穿过种植着小米的梯田，最后到达厄克巴提（Ekle Bhatti）。道路会变得更加陡峭，待穿过陡深的峡谷以及布迪甘达基河（Budhi Gandaki River)之后，我们将沿着河岸继续前行，然后穿过竹林，这片竹林通往邓科拉河（Deng Khola River），再穿过这条河抵达邓村(Deng)，也就是我们的目的地。

-徒步距离30公里

-徒步时间8小时

-最高海拔1862米

-行程：贾哥特(Jagat） - 邓村(Deng)1862米

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 5: 邓村(Deng)- 纳姆隆(Namrung)

在享用丰盛的早餐后，我们将继续我们的旅程，本天的目的地是纳姆隆(Namrung)。我们将穿过毕希佩迪（Bihi Phedi）和毕希（Bihi），这条路开始是一个短暂的下坡，然后是一个陡峭的上坡，最后通向拉纳桥（Rana Bridge）。为了抵达毕希佩迪（Bihi Phedi），我们还要继续穿过松林，并渡过一座桥。一旦过了桥，您就会发现自己已经进入了一个信仰佛教的地区，因为您将看到玛尼墙以及许多神像，这些神像有男有女，各不相同。而最终到达加普(Ghap)之前，还将穿过另一座吊桥。

从加普(Ghap)出发，一路上，穿过茂密的冷杉、杜鹃花、橡树和竹林，随后攀登陡峭的上坡路、吊桥以及通往纳姆隆(Namrung)的石阶路。而在纳姆隆(Namrung)周围，您将能看到成片的大麦田。

-徒步距离21公里

-徒步时间7小时

-最高海拔2609米

-行程： 邓村(Deng)- 纳姆隆(Namrung)2609米

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 6: 纳姆隆(Namrung)- 萨马岗(Samagaun)

吃完早餐后，我们继续徒步，前往萨马岗(Samagaun)。我们将路过美丽的丽希（Lihi），然后渡过一条发源于林达纳冰川（Lindanda Glacier）的小溪，到达肖村（Sho），同时欣赏西姆朗峰（Simnang Himal）（海拔6251米）的山景。然而，我们将不作停留，继续努力前行，直至抵达洛村(Lho)，这是一个有着深厚文化底蕴的村落，村中装饰着经幡、玛尼墙、神龛以及其他一些佛塔。

徒步前往萨马岗(Samagaun)，首先穿过一片森林，到达夏拉村(Shyala)。夏拉村(Shyala)被农田包围，有几个木制的休息点。随后我们继续向前，穿过一条小溪，这条小溪将普艮冰山（Puggen Glacier）的融水消耗殆尽，最后抵达一个位于平地的村庄，也就是萨马岗(Samagaun)。萨马岗(Samagaun)是距离马纳斯鲁登山大本营最近的村庄。 

-徒步距离17.6公里

-徒步时间7小时

-最高海拔3510米

-行程：纳姆隆(Namrung)- 萨马岗(Samagaun)3510米

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 7: 在萨马岗(Samagaun)的休息适应海拔

这一天的徒步，我们会在萨马岗(Samagaun)适应环境，以应对稀薄的空气，由此我们可以到达更高的海拔。我们不会闲着，而是会深入探索萨马岗(Samagaun)。当然了，您可以观察当地人的生活方式，同时还可以体验他们的文化。此外，还有其他选择，如徒步前往马纳斯鲁登山大本营或比兰达湖(Birendra Lake)，或者参观蓬径寺(Pungyen Monastery)。

蓬径寺(Pungyen Monastery)位于萨马岗(Samagaun)的南部，徒步约两个半小时即可到达。它藏在马纳斯鲁峰前方的山脊处，从这可以观赏到冰川的壮丽景色。比兰达湖(Birendra Lake)是一个海拔3450米的冰川湖，冰块如雷霆般劈入湖面。除了可以适应环境，萨马岗(Samagaun)也的确是一个有趣之处。

-行程：在萨马岗(Samagaun)的休息适应海拔

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 8: 萨马岗(Samagaun)- 桑多(Samdo)

这一天的徒步相对来说更加有趣和愉快。我们将穿过牧区，向山谷进发，徒步的小径通往满是杜松和桦树的大片森林。随后我们会沿着布迪甘达基河（Budhi Gandaki)河往下走，穿过布迪甘达基河（Budhi Gandaki)上方的木桥，然后经过一段陡峭的路段，渡过这条河。当我们到达桑多(Samdo)—一个藏族难民村时，我们可以欣赏到令人惊叹的壮丽山景，尤其是马纳斯鲁峰。到达桑多(Samdo)后，我们还将探索这个村庄和周围的山丘。

-徒步距离8公里

-徒步时间3小时

-最高海拔3875米

-行程：萨马岗(Samagaun)- 桑多(Samdo)3875米

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 9: 桑多(Samdo)- 达拉萨拉客栈(Dharamsala) 

我们会沿着桑多(Samdo)村的边缘，穿过田野和古老的玛尼墙，再渡过布迪甘达基河（Budhi Gandaki)河上的木桥，随后横穿阿萨拉萨亚河（Athahra Saya River），然后沿着拉克河（Larke River）继续前进。而您也可以看到玛尼墙和悬挂在小径上的经幡，这表明我们离拉克亚垭口(Larkya La Pass)更近了。

再往前走，就是无比壮丽的拉克亚冰川(Larkya Glacier)。我们边欣赏着沿途风景，一路顺着萨克科拉河谷（Salkha Khola valley）再次向上攀登，最终抵达石屋客栈（海拔4450米）。石屋客栈算不上一个客栈，反而更像是一种社区式集体宿舍，以达拉萨拉客栈(Dharamsala)或拉克亚山脚(Larkya La Phedi)这两个名字更为人所熟知。因为可以欣赏到拉克亚冰川(Larkya Glacier)和马纳斯鲁峰的壮丽景色，这一天一定会非常美好。

-徒步距离6公里

-徒步时间4小时

-最高海拔4480米

-行程：桑多(Samdo)- 达拉萨拉客栈(Dharamsala) 4480米

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 10:  达拉萨拉客栈(Dharamsala)（海拔4480米）-拉克亚垭口(Larkya La Pass)（海拔5160米）-比木塘(Bhimtang)（海拔3720米）

旅程中最令人心潮澎湃的部分要来了，因为这一天我们将在马纳斯鲁环线上徒步，穿过拉克亚垭口(Larkya La Pass)（海拔5100米）。在清晨吃过早餐后，我们就要离开达拉萨拉客栈(Dharamsala)，因为这将会是一次漫长的徒步。天气是最重要的因素，因为天气决定了本次徒步是否因强风而变得更具挑战性。

首先，我们要穿过冰碛路段，然后下坡行至到一个小湖。当我们穿过一个陡峭草坡的南面时，路径会开始变得崎岖且模糊。我们会沿着冰碛路边缘行进，一路上有两个地标作为标记，同时也有经幡作为标向，让我们有方向感。随后我们小心翼翼地在四个结冰的湖泊下坡，最后爬上一条陡峭的小道，来到拉克亚垭口(Larkya La Pass)。

在垭口，您可以感受被希姆隆峰（Himlung Hima）峰、奇欧峰(Cheo Himal)、康格鲁峰（Kangguru）以及雄伟的安纳普尔纳二号峰的全景环绕的震撼。随后我们将沿着这条神奇的小路来到冰碛的最高点，再继续往西，走过陡峭而崎岖的弯道。随后我们继续穿过冰碛，再缓慢下坡至4450米处的另一处被绿草覆盖的冰碛。当我们下坡到达一片小草地时，小径会变得更容易行走。而当我们靠近大草甸、玛尼墙和一些小房子时，山谷开始变得开阔，这表明我们已经抵达了比木塘(Bhimtang)。

-徒步距离17公里

-徒步时间8小时

-最高海拔5100米

-行程：达拉萨拉客栈(Dharamsala)（海拔4480米）-拉克亚垭口(Larkya La Pass)（海拔5160米）-比木塘(Bhimtang)（海拔3720米）

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 11: 比木塘(Bhimtang)- 达拉帕尼村(Dharapani)村

虽然昨天的徒步会比较艰难，但这天您可以放心地醒来，因为整个徒步过程不会很累。我们会先下坡行至布迪甘达基河（Budhi Gandaki River)，过河后进入一片通往卡切（Karche）的杜鹃丛林。卡切（Karche）是一片耕地，位于布迪甘达基山谷（Budhi Gandaki valley)顶部附近。然后我们继续沿着河岸抵达格村(Gho）。

这将是徒步的最后一天。我们将前往达拉帕尼村(Dharapani)。一路都是下坡路段，所以这天的徒步应该很轻松。您将穿过许多田地和牧区，抵达提利杰村(Telje），这是一个规模很大的古隆族定居点，以白兰地而闻名。随后我们继续前行，穿过几堵玛尼墙后到达索恩杰村(Thonje），然后进入达拉帕尼村(Dharapani)村。

-徒步距离21公里

-徒步时间6小时

-行程：比木塘(Bhimtang)- 达拉帕尼村(Dharapani)村2500米

-住宿：民宿客栈

-用餐：全天自理

Day 12: 达拉帕尼村(Dharapani)村-提科彻Tilche 坐车-贝西萨哈（Besi Sahar)（760米）-加德满都

今天，我们将是路上的最后一天。在清晨吃过早餐后，我们将乘坐当地巴士离开达拉帕尼村(Dharapani)前往贝西萨哈（Besi Sahar)，路程大约六到七个小时。一路上将经过许多村庄，还有马相迪河(Marsyangdi River）、布里布尔(Bhulbhule）镇和库迪镇(Khudi），风景宜人。为了赶上去加德满都的末班车，我们需在下午3点前到达贝西萨哈（Besi Sahar)。如果迟到了，我们将不得不将行程延长一天。赶上返回加德满都的巴士后，在沿着Prithivi公路向东行驶的途中，我们还可以看到Marsyagdi 河与特里苏里河（Trishuli River）的交汇处。这趟旅程可以让您欣赏到美丽的自然风景，包括成片的梯田和高大的山峰。

晚上为大家准备了送行晚宴，届时大家总结一路上经历，同时给大家颁发徒步证书，最后合影留念依依惜别！

-徒步距离7公里

-徒步时间2小时

-行程：

-住宿：酒店标间

-用餐：全天自理

D13:加德满都-24小时送机-回国

今天返程日我们按照大家回程机票，安排专车送大家到达机场，最后告别古老而淳朴的南亚热土；我们下次再会！

行程：加德满都-24小时送机-回国

用餐：全天自理

住宿：自理

费用说明

费用包含

【交通】从加德满都到赛提科拉(Soti khola)（徒步起点）和从达拉帕尼村(Dharapani)（徒步终点）到加德满都的公共交通（2人单排当地班车，超过2人安排专车）

【住宿】总共11晚的住宿：(城市双人标间，山上条件有限民宿客栈住宿双床房间或者多人间）

【门票】申请马纳斯鲁徒步特别许可证，以及安纳普尔纳保护区入境许可证（ACAP），TIMS

【装备】 公用装备使用费用（150L驮包两人共用一个，太阳能充电板、急救包）

【背夫 】 背夫工资（两人共用一个背夫重量不超过10公斤）

【领队费 】尼泊尔当地中英文文领队（往返大交通，工资，住宿，活动，保险，以及用餐补贴等费用）

【赠送 】赠送不参加不退

1.24小时接送机

2.徒步证书

3.欢迎晚宴尼泊尔特色餐

4.欢送晚宴中餐

5.当地电话卡

6.旅行意外险

费用不含

【来回大交通 】 全国各地往返加德满都交通

【餐费】全程餐费AA自理，但是领队会协助安排

【单房差】加都（山上住宿不含）+背夫差为1650元/人、若一男一女产生加都单房差（山上住宿不含）400元。

【其他消费】行程中其他个人消费、背夫小费（最低约200元/人）、领队、向导小费（约5美金/人/天，约最低400元）均不包含

【紧急救援】天气原因调整乘坐直升飞机和紧急救援乘坐直升飞机下撤产生一切不可预见费用

【不含税】如需开具发票，所产生的税需个人承担

个人装备需要哪些？

羽绒服：户外羽绒服早晚要穿

冲锋衣裤x1：建议携带防风防水面料的

抓绒衣裤x1：作为衣服中间保暖层 天气不好需要穿着

速干衣裤x2：徒步中需要穿着

速干保暖内衣x1：行程正常穿着

帽子x2：防晒帽+抓绒帽

手套x2：速干手套+保暖手套

中高帮徒步鞋x1：GTX防水徒步鞋

徒步袜子x4：专业徒步厚袜子

护膝x1：下山保护膝盖

登山杖x2：上下山保护膝盖,节省体力

睡袋（可选）x1：山上较冷建议携带羽绒睡袋

70L以上驼包x1：用来打包个人所有物资装备 每人限重15kg

35L小背包x1：徒步全程随时背着

墨镜x1：用来减光

头灯x1：卡拉·帕塔KALAPATHAR观景下山要用

保温水壶1L：高原要多喝白开水

移动电源x1：请勿超过2万毫安，无法过飞机安检

相机（自选）：单反、卡片、gopro都可以

个人常用药：个人常用药物

收纳防水袋：把重要电子产品和衣物打包防水袋

洗漱包：个人洗漱用品（尼泊尔酒店不 提供洗漱用品）

护照：出国必备(有效期需要6个月以上）

身份证：出门必备

体检证明：县级或县级以上公立医院体检证明

尼泊尔签证：点击查看[尼泊尔签证攻略]

现金兑换：本次行程用餐建议兑换2000-2500元

证件寸照2张：办理落地签证